Viele Menschen schlafen, ohne sich wirklich zu erholen. Die Gedanken kreisen, der Körper bleibt in Anspannung – am nächsten Morgen fehlt die Energie.

Echter, erholsamer Schlaf entsteht nicht nur durch mehr Stunden im Bett, sondern durch das Verständnis, wie Dein Körper regeneriert und welche Faktoren Deinen Schlafrhythmus stören. Unser Ansatz verbindet wissenschaftliche Analysen mit individueller Begleitung, damit Du erkennst, was Deinen Schlaf beeinflusst und wie Du Deine natürliche Regenerationsfähigkeit zurückgewinnst.