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Stress & Balance

Verstehen. Regulieren. In Balance kommen.

Wissenschaftlich fundiert zu innerer Balance

Dauerstress gehört für viele zum Alltag – doch anhaltende Anspannung kostet Energie, schwächt das Immunsystem und raubt Lebensfreude. Echte Balance entsteht nicht nur durch das Einbauen von Pausen, sondern durch das Verständnis, wie speziell Dein Körper und Geist auf Stress reagieren und wieder ins Gleichgewicht finden.

Unser Ansatz verbindet wissenschaftliche Messungen mit persönlicher Begleitung, damit Du erkennst, was Dich wirklich stresst und wie Du Deine innere Ruhe zurückgewinnst.

1. Erstanalyse & Stress-Check

Zuerst messen wir Deinen aktuellen Energie- und Stresszustand.
Mit dem Health Quotient Index (HQI) und einer Messung Deines Cortisol-Tagesprofil erfassen wir, wie Dein Körper und Deine Psyche auf Belastungen reagieren und diese verarbeiten. Kurz gesagt: ob Dein Stresssystem im Gleichgewicht ist. Ein optionales Orientierungsgespräch zeigt Dir weitere Zusammenhänge zwischen Stress, Energie und Wohlbefinden auf.

Erstanalyse

2. Weitere Analysen & Diagnostik

Im nächsten Schritt vertiefen wir die Analyse durch gezielte Blutuntersuchungen. Blutanalysen zeigen, wie Stress Deine Hormonbalance, Entzündungswerte und Regenerationsfähigkeit beeinflusst und wie gut Dein Körper mit Mikronährstoffen versorgt ist. Dadurch erkennen wir, an welchen Stellschrauben Du gezielt ansetzen kannst, um Deinen Organismus zu entlasten und optimal mit Nährstoffen zu versorgen.

Weitere Analysen

3. Dein persönlicher Balance-Plan

Auf Basis aller Ergebnisse entwickeln wir gemeinsam Deinen persönlichen Balance-Plan. Er kombiniert funktionelle Medizin, gezielte Nährstoffunterstützung, mentale Strategien und Coaching-Impulse, um Dein Nervensystem zu stabilisieren, Resilienz aufzubauen und Gelassenheit dauerhaft zu festigen.

Persönliche Betreuung

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1. Erstanalyse & Stress-Check

Zuerst messen wir Deinen aktuellen Energie- und Stresszustand. Mit dem Health Quotient Index (HQI) und einer Messung Deines Cortisol-Tagesprofil erfassen wir, wie Dein Körper und Deine Psyche auf Belastungen reagieren und diese verarbeiten. Kurz gesagt: ob Dein Stresssystem im Gleichgewicht ist. Ein optionales Orientierungsgespräch zeigt Dir weitere Zusammenhänge zwischen Stress, Energie und Wohlbefinden auf.

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2. Weitere Analysen & Diagnostik

Im nächsten Schritt vertiefen wir die Analyse durch gezielte Blutuntersuchungen.

Blutanalysen zeigen, wie Stress Deine Hormonbalance, Entzündungswerte und Regenerationsfähigkeit beeinflusst und wie gut Dein Körper mit Mikronährstoffen versorgt ist.

Dadurch erkennen wir, an welchen Stellschrauben Du gezielt ansetzen kannst, um Deinen Organismus zu entlasten und optimal mit Nährstoffen zu versorgen.

Weitere Analysen

3. Persönliche Betreuung & Maßnahmenplan

Auf Basis aller Ergebnisse entwickeln wir gemeinsam Deinen persönlichen Balance-Plan.

Er kombiniert funktionelle Medizin, gezielte Nährstoffunterstützung, mentale Strategien und Coaching-Impulse, um Dein Nervensystem zu stabilisieren, Resilienz aufzubauen und Gelassenheit dauerhaft zu festigen.